我笑他人看不穿

我本來以為
像我這種何時都能入睡，睡眠品質又好的人
應該不會有什麼時差的問題才是
時差？
不就是調整睡覺的時間嗎

喔NONONO
這個結論實在是太小看時差了

這讓我想起出國前跟杯子小姐吃飯時候的談話
因為她上個月值大夜，所以你知道的...kind of like jet lag
她那時候就說：「就算你早上都在睡覺也是沒用的」
喔，That's right
當我實際遇到時差問題的時候，我就立刻了解了

人在一天當中可以有很多休息的時間
但晚上就是要睡覺的
如果你在錯誤的時間睡覺
那麼你的睡眠時間就會短一點
就像你不太可能睡個午覺就睡到隔天早上
（OK, maybe in some situation, but that is not what I'm talking about.）
所以
雖然我可以在"早上"睡飽一點
但"晚上"還是會累，還是需要睡

我已經連續三天在晚上10~12點入睡
卻在凌晨1~4點起床了
因為當我晚上10點去睡覺的時候
生理時鐘會以為，是下午1點的午睡咧...